ในช่วงเริ่มต้นปี ทุกคนต่างตั้งเป้าหมาย แต่หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ยังไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจนหรือไม่รู้ว่าจะคว้ามันมาอย่างไร เราขอให้เรื่องราวและประสบการณ์ของ Iron Man แห่งดีแทค คุณอภิชัย วงค์จินดาคุณ หรือ เอ็ดเวิร์ด VP -Head of Business Security Dept ผู้พิชิต 100 กิโลเมตร Ultramarathon ใน 10 ชั่วโมง เป็นแรงบันดาลใจให้คุณกัน
ทุกอย่างเริ่มต้นที่ “เป้าหมาย”
ไม่ว่าจะเป็นการทำงานหรือการเล่นกีฬา สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคุณเอ็ดเวิร์ดคือการตั้งเป้าหมาย ก่อนที่จะเริ่มทำสิ่งใด คุณเอ็ดเวิร์ดจะคิดคำว่า “Why?” หรือ “ทำไมต้องทำ” ไว้ในใจ คำว่า “Why?” จะทำให้เราเห็นคุณค่าเป้าหมายของเรา และเป็นตัวเตือนสติให้มั่นคงกับมันตลอดเวลา เมื่อเรามีเป้าหมาย เราก็จะมีแรงผลักดัน ทำให้ไม่ยอมแพ้ง่ายๆ แต่แม้ว่าจะมีเป้าหมาย มีไฟ และมีแรงผลักดัน ในฐานะคนที่เล่นกีฬามาอย่างยาวนาน คุณเอ็ดเวิร์ดก็พบกับความจริงว่า คนเราจะต้องไม่หักโหมกับเป้าหมายใดๆ ในความพยายามครั้งแรกและต้องมีการผ่อนปรนยามล้มเหลว เพื่อให้มีกำลังใจในการรักษาเป้าหมายไปนานๆ “ตอนแรกของการเริ่มต้นกำหนดเป้าหมาย เราสร้างให้มันยิ่งใหญ่ได้ แต่อย่าคาดหวังว่าจะทำสำเร็จในคราวเดียว ต้องมีการซอยเป้าหมายไป และใช้เวลาและความอดทนในการเก็บแต้ม เช่นหากคนๆหนึ่งฟิตมาก อยากวิ่งมาราธอนระยะไกลให้ได้ ผมอยากแนะนำให้เขาลองวิ่งเก็บทีละ 1-3 กิโลก่อนมั้ย ค่อยเป็นค่อยไป เมื่อฝึกฝนไปมากๆ พอถึงเวลาเราก็จะทำได้เอง ” เช่นเดียวกับการทำงาน คุณเอ็ดเวิร์ดเห็นด้วยกับการตั้งเป้าหมายให้ไกลไว้ก่อน แต่การโหมพลังเพื่อทำเป้าหมายให้เสร็จในทีเดียว จะฝืนตัวเองเกินไป และทำให้ท้อถอยง่าย ต้องซอยเป้าหมายเป็นด่านๆเหมือนการเล่นเกมส์ บรรลุไปทีละด่านๆ พอรู้ตัวอีกทีเราก็มาไกลกันแล้ว
Work-Life Integration คือคำตอบ
เชื่อว่าทุกคนคงคุ้นกับคำนิยาม Work-Life Balance หรือการรักษาสมดุลชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัว ซึ่งเป็นหลักในการใช้ชีวิตของคนส่วนใหญ่ในปัจจุบัน แต่คุณเอ็ดเวิร์ดกลับมองว่าไม่เหมาะกับตนเองสักเท่าไหร่ เพราะคุณสมบัติ 2 ประการของตัวเองทั้งการทำงานใน Cyber Security ที่ต้องพร้อมแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าตลอดเวลา แม้จะอยู่นอกเวลางานก็ตาม รวมถึงความรักในกีฬาของตนเอง ที่ทำให้การซ้อมเพื่อเตรียมความพร้อมร่างกายเป็นเรื่องสำคัญ สำหรับคุณเอ็ดเวิร์ด การแยกชีวิตส่วนตัวออกจากชีวิตการทำงานตามหลัก Work-Life Balance เลยคือเรื่องลำบาก เพราะฉะนั้นเขาจึงขอยึดหลัก Work-Life Integration หรือแนวคิดที่หลอมรวมชีวิตส่วนตัวเข้ากับชีวิตการทำงานด้วยกันอย่างไร้รอยต่อแทนดีกว่า ซึ่ง Work-Life Integration นี้ส่งผลดีต่อชีวิตของคุณเอ็ดเวิร์ดอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะด้านการเล่นกีฬา เพราะเขามีเป้าหมายใหม่ๆในการเล่นกีฬาตลอด บวกกับการงานที่รัดตัว ดังนั้นความยืดหยุ่นในตารางชีวิตจึงเป็นเรื่องสำคัญ หากวันไหนที่คุณเอ็ดเวิร์ดมีงานเยอะก็จะลดเวลาฝึกซ้อมลง หรือหากเป็นงานที่ไม่เร่งด่วนหรือมีเดดไลน์ที่ค่อนข้างไกลตัว คุณเอ็ดเวิร์ดก็จะแบ่งเวลาไปฝึกซ้อมและกลับมาทำงานให้เสร็จตามกำหนด
คุณเอ็ดเวิร์ดยังได้ฝากข้อคิดติดตลกไว้ด้วยว่า Work-Life Integration ยังช่วยลดความเครียดในการงานอีกด้วย ยกตัวอย่างเช่น หากงานยังไม่เสร็จ แต่เป็นงานที่ไม่เร่งด่วนมาก พอเลิกงานก็แวบไปดูหนังกับคนรักก่อนได้ และค่อยกลับบ้านไปทำงานต่อ งานก็เสร็จ แถมแฟนไม่โกรธ แฮปปี้ทั้งชีวิตสองด้าน
สิ่งที่สำคัญสุดในทุกเป้าหมายคือความสุข
แม้เราจะมีวิธีการ มีแรงบันดาลใจ และมีแทคติคในการบรรลุเป้าหมายแล้ว แต่สิ่งที่คุณเอ็ดเวิร์ดมองว่าสำคัญที่สุดในทุกเป้าหมาย ทั้งชีวิตทำงาน การกีฬา หรือแม้แต่ชีวิตส่วนตัว คือการหาความสุขในเป้าหมายนั้น เพราะมิฉะนั้นเมื่อบรรลุเป้าหมายไป เราก็จะไม่ได้อะไรเลย โดยเฉพาะเรื่องงานที่คุณเอ็ดเวิร์ดย้ำว่า อย่างไรก็ต้องมีความสุขกับมัน เพราะถ้าเรามีความสุขกับงานแล้ว มันจะผสานเข้ากับชีวิตเราอย่างลงตัว ไม่ต้องมานั่งแบ่งว่าเวลาไหนงาน เวลาไหนส่วนตัวให้ต้องเครียด แต่หากเป็นงานที่เรารักแล้วยังนั่งเครียดอีก ก็ต้องมานั่งหากันแล้วว่ามันเกิดจากอะไร สำหรับคุณเอ็ดเวิร์ด ความสุขในการทำงานสำคัญมาก เพราะถ้าเราเจอปัญหาระหว่างทาง ความสุขในการทำงานนั้นจะทำให้เราจะไม่ท้อและยอมแพ้ไปอย่างง่ายๆ
